Индивидуальная работа
Глубоко и конфиденциально
СабуровИлья МихайловичПсихологическая практика 8 (929) 940-74-64
Психологическая практика
СабуровИлья Михайлович
Когда внешне
всё под контролем,
но внутри уже нет
Помогаю вернуть опору, свободу выбора и качество жизни — конфиденциально, без давления и готовых ярлыков.
8 (929) 940-74-64Психолог · автор программы «Точка Опоры»
Групповая терапия
Поддержка и сила группы
Телесные практики
Тело, дыхание и состояние
Конфиденциально
Без осуждения и публичности
С чем можно обратиться
Боль не спрашивает
о вашем статусе
Обращение за помощью — не слабость и не поражение. Это решение взрослого человека перестать оплачивать иллюзию контроля качеством собственной жизни.
Зависимость и восстановление
Когда вещество или повторяющийся сценарий постепенно забирают свободу выбора.
Созависимость и отношения
Когда близость превращается в контроль, спасательство, борьбу или эмоциональную зависимость.
Кризис и потеря опоры
Когда прежние способы справляться больше не работают, а новый путь ещё не найден.
Хронический стресс
Когда внешнее спокойствие требует всё больше сил, а отдых уже не возвращает энергию.
Смысл и направление
Когда статус и достижения остаются, но внутри накапливается пустота.
Авторская программа Ильи Сабурова
Точка
Опоры
От потери контроля —
к устойчивой жизни.
Последовательная работа, которая помогает вернуть контакт с собой, увидеть механизмы зависимости и создать условия для устойчивых изменений.
Обсудить программуОриентир — не готовый ответ. Это направление к собственной опоре.Пять этапов программы
Путь к устойчивости
Без универсальных решений — с опорой на реальную ситуацию человека
Осознание
Увидеть сценарии и триггеры без самообмана.
Состояние
Вернуть контакт с собой и снизить напряжение.
Перестройка
Перейти от понимания к новым действиям.
Поддержка
Выстроить отношения, границы и среду.
Новая опора
Вернуть свободу выбора в реальную жизнь.
Форматы работы
Разные пути
Одна задача — вернуть выбор
Формат определяется не статусом и не привычкой терпеть. Он выбирается по реальной ситуации, состоянию и тому, какая поддержка необходима сейчас.
Лицо скрыто01●Индивидуальная
Индивидуальная
работа
Личная консультация в безопасном кабинете: внимание к вашей ситуации, причинам зависимости и внутренним конфликтам.
Один на один · конфиденциально
Лица скрыты02●Групповая
Групповая
терапия
Поддержка и сила группы. Честный разговор и работа с реальными ситуациями — без сравнения и публичности.
Закрытая группа · уважение к границам
Анонимно03●Телесные
Телесные
практики
Работа с телом, дыханием и состоянием. Участники располагаются на ковриках, а Илья бережно сопровождает процесс.
Мягко · бережно · без эзотерикиАнонимность процесса
Конфиденциальность — не опция
Это условие безопасной работы
Личные истории, лица участников и сам факт обращения не используются публично. Визуальные материалы намеренно сняты со спины или в расфокусе.
Мой подход
Человек — больше,
чем его мысли
Устойчивые изменения начинаются, когда проблема перестаёт рассматриваться отдельно от всей жизни человека.
Психика
Внутренние конфликты, защиты и механизмы зависимости.
Тело
Напряжение, состояние и сигналы, которые человек привык игнорировать.
Поведение
Решения и повторяющиеся способы справляться с жизнью.
Отношения
Границы, близость, контроль и созависимые сценарии.
Среда
Условия, в которых изменения получают поддержку.
Отдельная статья
Золотоедно
8 минут чтения
Почему обеспеченный человек может слишком долго не замечать зависимость
Деньги помогают компенсировать последствия. Статус — объяснять отсутствие. Окружение — не задавать неудобных вопросов. Внешне всё ещё достойно. Внутренне свободы становится всё меньше.
«Возможно, вам нужно не вещество. Вам нужен способ хотя бы ненадолго перестать быть человеком, который всё контролирует».
Вещество стало внутренним выключателем после дня, в котором нельзя было быть слабым.
Собственные правила употребления постоянно меняются — и исключений уже больше, чем правил.
Успех используется как главное доказательство того, что проблемы нет.
Появилась вторая жизнь, о которой разные люди знают разные версии.
Удовольствие сменилось облегчением: важно не почувствовать больше, а перестать чувствовать.
Планы всё чаще строятся вокруг возможности употребить и времени на восстановление.
Зависимость снова пытаются решить тем же сверхконтролем, который помогает её скрывать.
Деньги не защищают от зависимости. Иногда они лишь позволяют дольше не замечать её настоящую цену.
Обсудить ситуацию
Без осужденияи морализаторства
Обо мне
Психолог, который
знает путь изнутри
Я — психолог и автор собственной программы «Точка Опоры». Работаю с зависимостью, кризисами и моментами, когда привычная сила перестаёт быть опорой.
Мне важно видеть не диагноз и не социальную роль, а человека целиком: его состояние, тело, поведение, отношения и среду. Без готовых ярлыков и попытки упростить сложный жизненный опыт.
«Моя задача — помочь вам найти внутреннюю опору и создать жизнь, в которой есть свобода, смысл и настоящие ценности».
10+лет личного пути
выздоровления5уровней целостного
подхода3формата бережной
работы
выздоровления5уровней целостного
подхода3формата бережной
работы
Профессиональная среда
Институты и
методические ориентиры
Подход развивается в диалоге с современной психологией, практиками восстановления и профессиональными сообществами.
психологии
Россия
поведенческой психотерапии
for Gestalt Therapy
Как начинается работа
От первого разговора
к реальным изменениям
Без универсальных рецептов и красивых обещаний. Работа строится вокруг конкретной ситуации, состояния и готовности человека действовать.
Знакомство
Конфиденциально обсуждаем ситуацию и определяем, что сейчас требует внимания.
Разбор
Отделяем факты от объяснений и находим механизмы, поддерживающие проблему.
Стратегия
Выбираем формат и направление работы под ваше состояние и этап пути.
Изменения
Закрепляем новые способы действовать и поддерживать себя в обычной жизни.
Первый шаг
Иногда достаточно
просто поговорить
Позвоните или напишите, чтобы конфиденциально обсудить ситуацию и понять, подходит ли вам программа «Точка Опоры».